Yoga Flow - Liv 2 - Stefania
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La caratteristica di questa forma di Yoga è la fluidità, far scorrere con lentezza, eleganza e dolcezza ogni movimento nel passaggio da un’asana all’altra, il tutto molto simile ad una danza o a volte ai movimenti del Tai Chi.

YOGA Hatha Flow - Liv 2 - Agnese
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Questa serie si caratterizza per asana sempre diverse e appartenenti a molteplici stili di yoga. Il libero fluire di sequenze e posizioni differenti permette di sperimentare innumerevoli possibilità coreografiche.

Dynamic Yoga - Liv 2 - Multitrainer
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Questa pratica prende ispirazione dall’Hatha Yoga in quanto le posizioni che si sviluppano sono quelle classiche, anche se proposte in chiave dinamica. Sono il ritmo e la dinamicità che lo differenziano, mentre resta ugualmente importante la consapevolezza mentale e del respiro.

Piloga - Liv 2 - Stefania
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In questa serie Stefania unisce le tecniche spiccatamente fisiche del pilates a quelle di concentrazione dello yoga. L'armonia si fonde con la forza per una lezione che esalta corpo e mente.

Yoga Dinamico - Liv 3 - Eleonora
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E' una combinazione tra Ashtanga e Vinyasa, che prevede il fluire da una posizione all’altra in accordo con il respiro: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione e si passa da un asana al successivo in modo fluido e vigoroso. I passaggi da una postura all’altra avvengono in modo attivo.

Yoga Dinamico - Liv 2 - Eleonora
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E' una combinazione tra Ashtanga e Vinyasa, che prevede il fluire da una posizione all’altra in accordo con il respiro: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione e si passa da un asana al successivo in modo fluido e vigoroso. I passaggi da una postura all’altra avvengono in modo attivo.

Yolates - Liv 1 - Silvia
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una disciplina che coniuga la naturale armonia degli esercizi di Yoga con le tecniche del Pilates. Le sequenze di esercizi sono caratterizzati da movimenti fluidi, ritmati che producono forza e resistenza e con i quali è possibile raggiungere un alto grado di concentrazione grazie anche alle tecniche di respirazione. Due discipline efficaci proposte in una combinazione stimolante per costruire la forza e il benessere del proprio corpo, dandogli maggior elasticità, equilibrio e forza.

Yolates - Liv 2 - Silvia
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Una disciplina che unisce la naturale armonia degli esercizi di Yoga con le tecniche del Pilates. Le sequenze di esercizi sono caratterizzati da movimenti fluidi, ritmati che producono forza e resistenza e con i quali è possibile raggiungere un alto grado di concentrazione grazie anche alle tecniche di respirazione. Due discipline efficaci proposte in una combinazione stimolante per costruire la forza e il benessere del proprio corpo, dandogli maggior elasticità, equilibrio e forza.

Mindfulness from LIVE - Liv 1 - Valentina
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entra nel mondo dell Mindfulness facendoti guidare da Valentina. Poni l'attenzione su di te, sul tuo respiro, sui gesti quotidiani e la loro importanza. Il corso, registrato dai LIVE, ha una parte parlata e una dedicata all'esercizio e alla meditazione.

Odaka Yoga - Liv 1 - Valentina
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Odaka è uno stile di yoga contemporaneo basato sulla fusione tra yoga tradizionale, Bushido (la via del Guerriero) e lo Zen.

Yoga Morning - Liv 2 - Eleonora
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Il miglior modo per risvegliare corpo e mente. Una pratica mattutina orientata a rilassare corpo e mente e sciogliere le tensioni della vita quotidiana. Sono movimenti armonici integrati al respiro, quasi come una danza. Yoga Morning fa iniziare con il piede giusto la tua giornata.

Vinyasa Yoga - Liv 2 - Sara
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Uno stile di yoga moderno e dinamico, cheabbina ad ogni movimento il respiro. Si caratterizza per la fluidità dei movimenti e per lo sviluppo di transizioni sempre coordinate con esercizi di inspirazione ed espirazione. È un’attività divertente e rilassante per quanto faticosa.

Vinyasa Yoga - Liv 2 - Seth
22 video

Seth ti guida nel Vinyasa, uno stile di yoga moderno e dinamico, che abbina ad ogni movimento il respiro. Si caratterizza per la fluidità dei movimenti e per lo sviluppo di transizioni sempre coordinate con esercizi di inspirazione ed espirazione. È un’attività divertente e rilassante per quanto faticosa.

Hatha Yoga - Liv 1 - Seth
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Vuoi avvicinarti allo Yoga? Seth ti guiderà nei fondamentali base di questa disciplina. L'Hatha è forse la corrente più conosciuta fra quelle dello Yoga perchè si adatta alle necessità psico-fisiche degli occidentali. La disciplina proposta dall’Hatha yoga passa attraverso una serie di esercizi fisici (asana) respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione. La centralità è comunque posta sull’esercizio fisico, ossia sulle asana.

Hatha Yoga Flow - Liv 1 - Stefania
26 video

Vuoi iniziare a praticare Yoga? In questo corso troverai sequenze semplici e adatte a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga. Con il progredire delle lezioni potrai passare facilmente al livello 2 e 3.

Energy Meditation - Liv 1 - Arianna
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Aumenta la tua energia concentrandoti su di te, con meditazione e respiro. Un lavoro su sè stessi con la guida esperta di Arianna Rabaioli.

Hatha From Yang to Yin - Liv 1 - Arianna
16 video

Yin e Yang sono i due lati della stessa moneta. In questa pratica Arianna Rabaioli unisce i due lati dello yoga, quello meditativo (yin) e l'altro, più moderno, fatto di sequenze fisiche (yang). Lo YIN Yoga fa riferimento ad un’attitudine più meditativa, fredda e statica. E’ lo stile che, più di tutti, prevede l’attitudine all’ascolto del proprio corpo. Lo YANG invece potremmo definirlo come ‘tutto il resto’, ovvero quell’attitudine alla pratica più dinamica, riscaldante ed energizzante.

Energyoga - Liv 2 - Elisa
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Lo Yoga energetico in stile Vinyasa! È la disciplina attivante ed energica che consente di allenare tutto il corpo, donando fluidità ai movimenti e potenziando i muscoli grazie al respiro, ristabilendo i giusti ritmi psico-fisici senza eccedere nello sforzo.

Yoga Hatha Flow - Liv 3 - Agnese
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Questa serie si caratterizza per asana sempre diverse e appartenenti a molteplici stili di yoga. Il libero fluire di sequenze e posizioni differenti permette di sperimentare innumerevoli possibilità coreografiche. Il livello di questa serie è il più intenso e il consiglio è quello di affrontare la pratica se si è già abbastanza esperti.

International Yoga Day - 21 giugno
3 video

Il 21 giugno, giorno del sostizio d'estate, è la giornata internazionale dello Yoga. Rivivi le lezioni con le nostre MasterTrainer.

Yoga Mom - Liv 1 - Valentina
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Lo Yoga in gravidanza, con i dovuti accorgimenti e con l’approvazione del tuo ginecologo o medico, può aiutarti non solo a ridurre i fattori di stress, ritrovando calma e serenità, ma anche a rafforzare il corpo, eliminare tensioni al bacino in preparazione al il parto e aumentare l’ossigenazione e l’energia. Pratica insieme a Valentina!

Hatha Yoga Flow - Liv 2 - Stefania
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Questa serie guidata da Stefania, di livello intermedio, si caratterizza per asana sempre diverse e appartenenti a molteplici stili di yoga. Il libero fluire di sequenze e posizioni differenti permette di sperimentare innumerevoli possibilità coreografiche.

Hatha Yoga - Liv 1 - Arianna
2 video

Arianna ti guiderà nei fondamentali base di questa disciplina. L'Hatha è forse la corrente più conosciuta fra quelle dello Yoga perché si adatta alle necessità psico-fisiche degli occidentali. La disciplina proposta dall’Hatha yoga passa attraverso una serie di esercizi fisici (asana) respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione.

Pranayama Meditation - Liv 1 - Arianna
2 video

Insieme di tecniche di regolazione di inspirazione, espirazione e ritenzione attraverso le quali la forza vitale è attivata e regolata. Ciò ci permette di avere una maggiore consapevolezza che apre la possibilità di poter utilizzare l’accresciuta energia vitale per oltrepassare i nostri limiti e per ottenere un più alto livello di energia fisica, emotiva e spirituale e una accresciuta consapevolezza di noi stessi.

Vinyasa Yoga - Liv 3 - Agnese
2 video

Uno stile di yoga moderno e dinamico, che abbina ad ogni movimento il respiro. Si caratterizza per la fluidità dei movimenti e per lo sviluppo di transizioni sempre coordinate con esercizi di inspirazione ed espirazione. È un’attività divertente e rilassante per quanto faticosa. alta intensità!

Yoga del Risveglio - Liv 1 - Agnese
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Sei disposto a svegliarti un po’ prima e concederti 60 minuti di benessere appena alzato dal letto? Agnese e pronta e ti guiderà in una pratica Yoga ideale per il tuo inizio di giornata!

Piloga - Liv 1 - Stefania
1 video

In questa serie Stefania unisce le tecniche spiccatamente fisiche del pilates a quelle di concentrazione dello yoga. L'armonia si fonde con la forza per una lezione che esalta corpo e mente. Livello base.

Vinyasa From Yang To Yin - Liv 1 - Arianna
1 video

In questa pratica Arianna Rabaioli unisce i due lati dello Vinyasa, quello meditativo (yin) e l'altro, più moderno, fatto di sequenze fisiche (yang). Lo YIN Yoga fa riferimento ad un’attitudine più meditativa, fredda e statica. E’ lo stile che, più di tutti, prevede l’attitudine all’ascolto del proprio corpo. Lo YANG invece potremmo definirlo come ‘tutto il resto’, ovvero quell’attitudine alla pratica più dinamica, riscaldante ed energizzante.

Energyoga - Liv 1 - Elisa
2 video

Lo Yoga energetico di livello base! Disciplina attivante ed energica te che consente di allenare tutto il corpo, donando fluidità ai movimenti e potenziando i muscoli grazie al respiro, ristabilendo i giusti ritmi psico-fisici senza eccedere nello sforzo.

Yolates - Liv 3 - Silvia
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Una disciplina che unisce la naturale armonia degli esercizi di Yoga con le tecniche del Pilates. Le sequenze di esercizi sono caratterizzati da movimenti fluidi, ritmati che producono forza e resistenza e con i quali è possibile raggiungere un alto grado di concentrazione grazie anche alle tecniche di respirazione. Due discipline efficaci proposte in una combinazione stimolante per costruire la forza e il benessere del proprio corpo, dandogli maggior elasticità, equilibrio e forza.