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Dansyng - Liv 2 - Giulio Evangelista
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Dansyng è una nuova disciplina, ideata da Giulio Evangelista, già coach di Amici, che unisce il fitness, l'aerobica, la musica e il canto. Infatti l'unicità della lezione sta nel fatto di poter anche cantare.

In Forma in 10 minuti - Liv 2 - Mauro
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Dopo la serie "IN FORMA in 5 minuti" in onda su SKY, Mauro Pellegrini ritorna con una nuova serie da 10 minuti, in cui gli allenamenti sono Total Body. Hai la possibilità di scegliere fra allenamenti a corpo libero e con attrezzi. Una serie adatta sia a uomini che a donne.

AXA Smart Wellness
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adidas - contenuti esclusivi
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KPMG - contenuti esclusivi
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Step - Liv 2 - Giulio Evangelista

Allenati insieme a Giulio Evangelista in quasta serie intermedia di Step. Non hai lo step? non fa niente, l'importante è muoversi divertendosi ed allenare l'apparato cardiovascolare. Inizia ad imparare i passi base con o senzalo step e... non ne potrai più fare a meno!

IMPERIAL TOBACCO - contenuti esclusivi
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Carelab Intesa Sanpaolo
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Hatha Yoga - Liv 2 - Silvia

Silvia ti guiderà in una lezione fluida e disciplinata. L'Hatha è forse la corrente più conosciuta fra quelle dello Yoga perché si adatta alle necessità psico-fisiche degli occidentali. La disciplina proposta dall’Hatha Yoga passa attraverso una serie di esercizi fisici (asana), respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione. Pratica con semplicità insieme a Silvia!