Un progetto realizzato in collaborazione con INTESA SANPAOLO. Insieme ad Adaptive Academy, realtà Torinese specializzata nel diffondere opportunità di allenamento inclusivo per atleti con disabilità abbiamo pensato a 4 workout davvero sfidanti e aperti a chiunque voglia mettersi alla prova! In particolare verranno proposte sessioni di functional training ad alta intensità, dove verrà spiegato come adattare ogni esercizio in situazioni di privazione dell’arto inferiore (Lower), dell’arto superiore (Upper) e per persone in carrozzina (Seated). Il tutto viene svolto anche con il supporto del nostro Master Trainer Mauro Pellegrini, che mostra contemporaneamente gli esercizi nella versione classica e adattata. Interessante e sfidante testarsi nella differenti versioni. Scoprirai che adattare è tutt'altro che scalare!!!

Sessioni di Yoga proposte da Patrizia Saccà, insegnante con disabilità motoria, ideatrice di questo metodo riconosciuto dal CONI, in cui vengono proposte le asana adattate. Nelle quattro puntate che usciranno progressivamente sono stati sviluppati temi legati ai quattro elementi (acqua, terra, fuoco e aria) con le relative asana e meditazioni di riferimento, oltre alla versione da lei sviluppata della sequenza del saluto al sole. Oltre a Patrizia Saccà le lezioni vedranno la partecipazione della nostra master trainer Agnese Marcolin che proporrà contemporaneamente le asana nella versione in piedi. #incusion #yogaaraggiliberi #yogaincarrozzina #yogapertutti